食

前回の記事で「肉類」の話をさせていただきました。「肉」としての知識や効果などを理解できたのではないでしょうか？ 今回は肉類の中でも「牛肉」について簡潔にお話させていただきたいと思います。 皆さん「牛肉」好きですか？私は、嫌いではないのですが...

皆さん、「牛乳」は好きですか？私は好きですけど、中には嫌いな人もいますよね。私の知り合いにも牛乳が嫌いな方がいるのですが、その理由に「飲むとおなかが緩くなる」とか「なんか臭い」などと言っています。「臭い」については人それぞれ個人差があるので...

今まで「食材」に関する記事を書いてきたこの「yuda blog」ですが（まだ大きなカテゴリーの記事しか書いていませんが…）、「筋トレ」または「ダイエット」の記事も兼ねて投稿しているので、この記事を書かなくてはいけなくなりました… そうです…...

今まで「米」「麺」「パン」の炭水化物から「野菜」「肉」「魚（魚介類）」ときて、大きなカテゴリーでの記事は終わりかなと思っていたのですが…。すっかり忘れていましたよ…、「果物」の存在を…。 とりあえず「果物」って様々な種類があると思うんですよ...

前回の記事で「野菜」や「肉」の定義や種類についてそれぞれ記事に簡潔に掲載させていただきました。 …という事は、ここまでくるともうお分かりですよね？ 前置きは置いといて早速、今回は「魚（魚介類）」について簡潔にお話しさせていただきたいと思いま...

皆さん、ダイエットの成功ためにトレーニングを頑張っていますか？ トレーニングを一生懸命頑張るのも良いのですが、それと同じくらいに「食事管理」というのも大事になってきます。「食事管理」をする中で、筋トレする人なら必ず考えなければいけないことが...

毎日おいしい「お肉」を皆さん、食べてますか？どんな「お肉」が好きですか？ちなみに私は、「鶏肉」が好きです。まぁ、YouTubeで良く筋トレをしている実際に「フィジーク」や「ボディビル」に出場しているユーチューバーの方々の動画などを参考にして...

皆さん、「野菜」は好きですか？私は嫌いです。この質問をされて、「好き」か「嫌い」かと聞かれると、「嫌い」という人が多いのではないでしょうか？ むしろ、「食べれるけど、嫌い」という人が多いのではないでしょうか？私は実際そうです。子供の時は「食...

前回の記事で「米」について簡潔にお話をさせていただきました。 米の種類や含まれている栄養について少しは分かったのではないでしょうか？ところで皆さんは「玄米」という食材をご存じでしょうか？時代劇の食事のシーンなどで見たことがある人もいるのでは...

主食の一つ「麺」。それは素材や国によって様々な種類があり、身近にあるものや見たことも聞いたこともないものなど数多くあります。 今回は、「麺」について簡潔にお話ししていこうと思います。 「麺」の定義 まずそもそも「麺」とはどんなものを指すのか...